Zusammen schwitzen motiviert von ganz allein. Gönnen Sie sich ein gesundes Plus mit unseren inklusiven Bewegungs- und Gesundheitskursen, bei denen Spaß und Gesellschaft so wichtig sind wie die Fitness. Bei allen Angeboten können Sie so dabei sein, wie Ihr Körper es braucht. Alles funktioniert wunderbar auch im Rollstuhl oder mit anderen Mobilitätseinschränkungen. Probieren Sie es aus. Wer sich gut fühlt, hat mehr vom Leben.
Regelmäßige Angebote Bewegung & Gesundheit
Sturzprävention
Stärken Sie Ihr Gleichgewicht. Beugen Sie Stürzen aktiv vor.
Dienstags: Gruppe I: 9.30–10.30 Uhr
Gruppe II: 11–12 Uhr
Donnerstags: Gruppe III: 9.30–10.30 Uhr
Gruppe IV: 11–12 Uhr
Kosten: 2,- Euro pro Treffen
Gymnastik
Ganzkörpertraining für Frauen ab 50 nach einer Krebserkrankung. Leitung: Andrea Fellenberg.
Zeit: 15–16.30 Uhr
Kosten: 10,- Euro (monatlich)
Tai Chi
Stärken Sie Ihr Wohlbefinden beim "chinesischen Schattenboxen."
Zeit: 12.30–14.30 Uhr
Kosten: 2,- Euro pro Treffen
Tai Ji – Qigong
Sich bewusst besser fühlen, mit einfachen Übungen für Bewegung, Atmung und Konzentration. Sie brauchen keine Vorkenntnisse.
Leitung: Karin Hergl, Lehrerin für Taijiquan
Zeit: 18–19 Uhr
Kosten: 2,- Euro pro Treffen
Sportgruppe
Mehr Freude und Fitness für jeden Tag, durch spielerisches Training im und am Rollstuhl.
Leitung: Carsten Wolf & Selma Simmert
Zeit: 10.30–12 Uhr
Kosten: 3,- Euro pro Treffen
Spaziergangsgruppe
Bewegung mit viel Zeit und Platz bei einstündigen Spaziergängen in der Umgebung.
Leitung: Barbara Cronenberg
Zeit: 10.30–11.30 Uhr
Mitmachen kostenlos
Karate inklusiv
Effektive Selbstverteidigung für alle. Für Interessierte mit und ohne Behinderung.
Leitung: Michael Klahr, Karate- und Gesundheitslehrer
Zeit: 17.30–19 Uhr
Kosten: 2,- Euro pro Treffen
Ansprechpartnerin
Britta Führer
Freizeit, Kultur & Gruppenarbeit
Tel. 030 - 847 187 - 16
B.Fuehrer@villadonnersmarck.de